Spalio 9 d., įgyvendinant sveikatos rėmimo projektą „TAVO PASIRINKIMAS“, 5b klasės mokiniai turėjo galimybę dalyvauti jogos užsiėmimuose, kuriuos vedė Vilkaviškio rajono visuomenės sveikatos biuro specialistė Loreta Vilimaitienė.

Užsiėmimų metu mokiniai per judesį, kvėpavimo pratimus ir žaismingas jogos pozas mokėsi nurimti, sutelkti dėmesį, klausytis savo kūno ir emocijų. Vaikai aktyviai įsitraukė, susidomėję atliko pratimus, dalinosi savo pojūčiais ir džiaugėsi nauja patirtimi.

Vaikų joga padeda ugdyti emocijų pažinimą, savireguliaciją, kūno sąmoningumą ir gebėjimą nusiraminti, stiprina pasitikėjimą savimi bei gerina emocinę savijautą. Tokios veiklos ypač svarbios šiuolaikiniams vaikams – jos padeda rasti balansą tarp aktyvumo ir ramybės, moko sąmoningai reaguoti į savo jausmus ir kūno signalus.

Tikime, kad šie jogos užsiėmimai tapo dar viena prasminga patirtimi mūsų mokiniams, prisidedančia prie jų emocinės ir fizinės gerovės stiprinimo.

 

Socialinė pedagogė Diana Tarnauskienė

Sveikatos specialistė Jolanta Legavičienė