Spalio 9 d., įgyvendinant sveikatos rėmimo projektą „TAVO PASIRINKIMAS“, 5b
klasės mokiniai turėjo galimybę dalyvauti jogos užsiėmimuose, kuriuos vedė Vilkaviškio rajono
visuomenės sveikatos biuro specialistė Loreta Vilimaitienė.

Užsiėmimų metu mokiniai per judesį, kvėpavimo pratimus ir žaismingas jogos pozas
mokėsi nurimti, sutelkti dėmesį, klausytis savo kūno ir emocijų. Vaikai aktyviai įsitraukė, su
susidomėjimu atliko pratimus, dalinosi savo pojūčiais ir džiaugėsi nauja patirtimi.

Vaikų joga padeda ugdyti emocijų pažinimą, savireguliaciją, kūno sąmoningumą ir
gebėjimą nusiraminti, stiprina pasitikėjimą savimi bei gerina emocinę savijautą. Tokios veiklos
ypač svarbios šiuolaikiniams vaikams – jos padeda rasti balansą tarp aktyvumo ir ramybės, moko
sąmoningai reaguoti į savo jausmus ir kūno signalus.

Tikime, kad šie jogos užsiėmimai tapo dar viena prasminga patirtimi mūsų mokiniams prisidedančia prie jų emocinės ir fizinės gerovės stiprinimo.

Socialinė pedagogė Diana Tarnauskienė
Sveikatos specialistė Jolanta Legavičienė